ダイエットにおけるリバウンド

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ダイエットにおけるリバウンド

ダイエットには、リバウンドが発生しがちです。跳ね返り、反響、こだま等の意味がある英語が、リバウンドの本来の語義です。
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バスケットボールでは、リバウンドボールという呼び方をするボールがあります。シュートが失敗し跳ね返ってくるルールです。男を磨く


試合などではベンチからもリバウンドの声が掛けられボールを奪い合う光景を見たこともあるでしょう。

この他にもリバウンドという用語は広く使われており、フェンスにぶつかって戻ってくる野球のボールもリバウンドといいます。

ダイエットにおけるリバウンドもよく使う用語なので、少しダイエットについて知識のある方ならたいてい知っています。

低カロリーの食生活を続けてダイエットがある程度まで進んだ頃に、リバウンドが起きやすいようです。そのダイエットを実践したことで抑制されたり、我慢していたことがダイエット終了と同時に解放されるなどが原因です。

減った体重分をバネにしたかのように、あっと言う間にダイエット実践する前の体重に戻ったり、さらに増えてしまうことを指します。

ダイエットをして減った体重から少しだけ増えてしまったぐらいのリバウンドであるのなら良い方です。せっかく苦労をしてダイエットをしたのに、リバウンドで前と変わらない体重になる人もいるようです。

大きなリバウンドが起きてしまった場合、以前の体重以上の脂肪がついてしまうこともあるのです。
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